L'entraînement en force - Plate-Loaded

slt 1655075251 hm2407 ground base twist left a

HM2407 Base au sol Twist à gauche

slt 1655075251 hm2408 ground base twist right a

HM2408 Base au sol , torsion à droite

slt 1655075252 hm2409 fore arm curl a

HM2409 Curl avant-bras

slt 1655075252 hm2602 vertical leg press 01 a

HM2602 Presse à jambes verticale

slt 1655075254 hm2603 reverse hyper extention a

HM2603 Hyper extension inversée

slt 1655075254 hm2604 stand calf raise a

HM2604 Élévation des mollets debout

slt 1655075254 hm2605 stand calf raise a

HM2605 Élévation des mollets debout

slt rj2101 chest press

RJ2101 Presse pectorale

slt rj2102 incline chest shoulder press

RJ2102 Presse inclinée pour la poitrine et les épaules

slt rj2103 lat pulldown

RJ2103 Tirage latéral

slt rj2104 3 way row

RJ2104 Rangée à 3 voies

slt rj2201 hip press

RJ2201 Presse de hanche